te zanima polnovredna rastlinska prehrana?

Zate sem pripravila nasvete iz področja prehrane in z njo povezanih tematik.
Dobrodošla, da tukaj vzameš, kar v tem trenutku zase najbolj potrebuješ.

te zanima polnovredna rastlinska prehrana?

Kaj, zakaj in kako: načrtovanje obrokov oz. meal planning

Zimske začimbe - kako jih uporabiti

Odkrij, kako Aleksandra pripravlja obroke za svojo družino

Banane - popolno gorivo za uspešen dan

Chia semena - majhna semena z ogromno dobrega

Kako začeti s polnovredno rastlinsko prehrano - 5 korakov za uspešen začetek

Domače mandljevo mleko - zakaj ga raje pripraviti doma?

Kvasni kosmiči oz. prehranski kvas - kaj sploh je to?

Spoznaj kodrolistnatI ohrovt

Sončnična semena - vse, kar moraš vedeti o tem superživilu

Pokukaj v Aleksandrino kuhinjo

Rdeča pesa - boginja zdrave prehrane

Kaj je tempeh in kako ga uporabiti

Avokado: Vse, kar moraš vedeti o tem sadežu

6 prednosti načrtovanja obrokov (meal planninga) in 2 trika za še več zabave

Divje spomladansko zelenje v kuhinji - 4 znanilci pomladi

3 glavni razlogi, zakaj hrepeniš po nezdravi hrani

Laneno seme, vlakninski čudež

Artičoke - prebiotično živilo, dobro za prebavo

Kakav ali rožičeva moka - kdaj izbrati katero sestavino?

Konopljina semena - zakladnica pomembnih hranil

Kako pripraviti sveže artičoke?

Kako pripraviti domače maslo iz oreščkov in semen

Smoothie vodič - vse, kar moraš vedeti o pripravi polnovrednega smoothija

Smoothie skleda - 4 koraki za pripravo

brezglutenske moke: kategorije, zančilnosti in razmerja za peko

Domača zelenjavna jušna osnova - zakaj in kako jo pripraviti?

Cvetača - podcenjena zelenjava, ki si zasluži več pozornosti

Navaden ali sladki krompir - kakšna je razlika in katerega izbrati?

Namakanje oreščkov in semen - katere namakati in zakaj?

Zakaj izbrati suhe stročnice namesto predpripravljenih?

Trajnostno prehranjevanje - 8 načinov, kako jesti bolj trajnostno

3 razlogi, zakaj je polnovredna prehrana ključna za dobro počutje in dovolj energije

kako sestaviti polnovreden obrok - 5 ključnih elementov

Vodič za kuhanje stročnic

Rastlinski viri beljakovin - 10 beljakovinsko bogatih rastlinskih živil

Osnovna živila v polnovredni veganski shrambi - 10 živil

Težave s prebavo med prazniki? 7 nasvetov, kako med prazniki ohraniti zdravo prebavo

Kaj moraš vedeti, preden začneš z rastlinsko prehrano (+ 7 korakov za lažji začetek)

Kako nadomestiti jajca pri peki (9 idej + formule)

Kaj se bo spremenilo, ko začneš z rastlinsko prehrano? 9 sprememb, ki čakajo vse nove vegane

Rastlinska prehrana in polnovredna rastlinska prehrana - zakaj to ni isto in kaj so glavne razlike

Polnovredna solatna skleda v 5 korakih (primer: skleda s proseno kašo in tempehom)

meal prep veganski prigrizki - primeri

Kako pravilno predpripraviti in shraniti določeno zelenjavo

vlaknine - zakaj so pomembne?

Vse o žitih v polnovredni prehrani

pumpkin spice začimbe - kaj je pumpkin spice začimbna mešanica?

Ideje za jesenski meal prep

Kako najti pravo ravnovesje pri prehrani?

Učinkovito nakupovanje živil - 10 nasvetov, da nakup živil ne bo več nočna mora

3 juhe, idealne za večerjo (lahko jih tudi zamrzneš!)

Hiter trik za bolj zabavno načrtovanje obrokov

Hrana, ki je redno na mojem meniju

9 mitov in resnic o rastlinski prehrani

Načrtovanje prehrane za družino z otroki (polnovreden rastlinski meni)