True

veganska jota z repo

Avtor: Aleksandra

Deli s prijatelji

   Čas priprave:    30 minut

   Št. porcij:    4

Jota z repo je zagotovo jed, ki jo dobro poznaš.

Moja je seveda pripravljena iz izključno rastlinskih sestavin - in zagotavljam ti, da ji nič ne manjka!

Veganska jota z repo je nadvse okusna jed na žlico, ki pogreje dušo in telo.

Poskusi jo!

P.S. Predlagam, da jo skuhaš velik lonec in po porcijah zamrzneš za takrat, ko nimaš časa kuhati.

veganska jota z repo, postrežena v skodelici


pripomočki

lonec
nož in deska
kuhalnica

Sestavine

500  g kisle repe
4
krompirji
1 čebula
400 g rdečega fižola
1/4 skodelice paradižnikove mezge
2 stroka česna
lovorovi listi
1
šopek majarona
2 jušni žlici sladke paprike


olje za ponev


sol in poper po okusu

veganska jota z repo - postopek priprave

1

V vodi skuhaš olupljen in na koščke narezan krompir. Kuhanega lahko malenkostno pretlačiš, da se na koncu celotna jed malo zgosti.

2

V ločenem loncu skuhaš namočen fižol (jaz navadno izberem češnjevec ali rdeči fižol).

3

Čebulo in česen naseklajaš in prepražiš na olivnem olju, da rahlo postekleni. 

4

V lonec dodaš kislo repo, jo zaliješ z malo vode in malo pokuhaš. 

Nato dodaš krompir, fižol, paradižnikovo mezgo in vse začimbe. Vse skupaj dobro premešaš ter zaliješ z vodo. Vode naj bo ravno toliko, da pokrije sestavine. 

5

Joto kuhaš nekje 30 minut, da se sestavine dobro povežejo in kisla repa skuha.

Čas kuhanje je odvisen, ali kislo repo predhodno skuhaš ali jo dodaš surovo. 

veganska jota z repo, postrežena v skodelici

Kdo je gutsy

Gutsy je portal, ki te zaobjame kot celoto in kjer na enem mestu najdeš vse za: polnovredno rastlinsko prehrano, zavedno gibanje ter skrb za telo in um. Me ti damo orodja, ti pa zase vzameš, kar potrebuješ. 

Več o nas >

BREZPLAČNA E-KNJIŽICA

3 ZDRAVI SLADKI POPOLDANSKI PRIGRIZKI

Želim svoj brezplačen izvod

Se ti kdaj zgodi, da ti "pade cuker" in želiš na hitro pojesti nekaj sladkega in obenem zdravega?

Če potrebuješ idejo, kaj bi to bilo, si obvezno prenesi našo brezplačno e-knjižico s 3 sladkimi, a zdravimi recepti za popoldanske prigrizke.