True

jagodno mleko iz bučnih semen

Avtor: Aleksandra

Deli s prijatelji

   Čas priprave:    5 minut

Mleko iz bučnih semen z dodatkom jagod je sigurno nekaj, kar si v sezoni jagod preprosto moraš privoščiti. 

Če si skeptična, ali je mleko iz bučnih semen sploh lahko okusno, ga lahko zamenjaš z domačim mandljevim mlekom. Je pa bučno mleko sicer zelo hranilno, saj bučna semena vsebujejo veliko aminokislin in dobrih maščob, tako da so super živilo, ki ga imamo v našem okolju res v izobilju. Za dodatno sladkobo sem v jagodno mleko iz bučnih semen dodala kokosove kosmiče, ki pa jih lahko nadomestiš tudi z ovsenimi kosmiči. 

slika recepta: kozarec mleka z jagodami na svetli podlogi z vrčkom mleka, prtom in rdečimi rožami


potrebuješ

merilne skodelice in žličke
blender

Sestavine za jagodno mleko iz bučnih semen

1/2 skodelice bučnih semen
1/4 skodelice kokosovih kosmičev
2 skodelici vode
1 ščep vanilije v prahu
1 ščepec soli
1 skodelica svežih jagod

RECEPT jagodno mleko iz bučnih semen - priprava

1

Vse sestavine razen jagod v blenderju zmešaš do gladkega.
Mešanico po potrebi precediš skozi gazo ali vrečko za mleko. 

2

Jagode z rokami malo spasiraš, jih položiš na dno kozarca ter preliješ z mlekom. Uživaj!

Kdo je gutsy

Gutsy je portal, ki te zaobjame kot celoto in kjer na enem mestu najdeš vse za: polnovredno rastlinsko prehrano, zavedno gibanje ter skrb za telo in um. Me ti damo orodja, ti pa zase vzameš, kar potrebuješ. 

Več o nas >

BREZPLAČNA E-KNJIŽICA

3 ZDRAVI SLADKI POPOLDANSKI PRIGRIZKI

Želim svoj brezplačen izvod

Se ti kdaj zgodi, da ti "pade cuker" in želiš na hitro pojesti nekaj sladkega in obenem zdravega?

Če potrebuješ idejo, kaj bi to bilo, si obvezno prenesi našo brezplačno e-knjižico s 3 sladkimi, a zdravimi recepti za popoldanske prigrizke.