E-knjiga: vodič za uspešen domači detoks
E-knjiga na 21 straneh
Kako se lotiti detoksa doma - da bo pravilen, uspešen in varnen?
Te zanima, kako se lahko kar sama doma (brez nadzora strokovnjaka) lotiš detoksa?
Da bo ta uspešen, predvsem pa tudi pravilen in varen, moraš vedeti
kaj sploh pomeni "domači detoks"
kaj definira uspešen detoks
kako svoje telo uspešno pripraviti na obdobje drugačne hrane med detoksom
zakaj, kaj, kdaj in koliko tekočine moraš zaužiti
kaj upoštevati in na kaj paziti v času detoksa
kaj so potencialne ovire med detoksom in kako jih preseči
katere so 3 glavne oblike domačega detoksa in katera je najprimernejša zate
kakšna je uspešna priprava na običajen način prehranjevanja, ko detoks zaključuješ
kaj jesti glede na obliko detoksa, ki je primerna zate (primeri receptov)
VSE INFORMACIJE DOBIŠ V E-KNJIGI
VODIČ ZA USPEŠEN DOMAČI DETOKS
V e-knjigi te čakajo odgovori na VSA vprašanja!
Poglavja v e-knjigi:
Kaj sploh je detoks
Načrtovanje detoksa
Priprava telesa
Tekočina
Gibanje, nega in poslušanje telesa
Oblike domačega detoksa
Priprava na zaključek detoksa in uvajanje goste hrane
Primeri jedilnikov in receptov
Spoznala boš, kako se uspešno pripraviti na detoks (telesno in umsko), kaj so najpogostejše prepreke med detoksom in kako se jim lahko izogneš, kako je z uživanjem tekočine, katera oblika domačega detoksa je prava zate, kako vztrajati in kako detoks tudi pravilno zaključiti.
Čaka pa te tudi 16 receptov, primernih za tvojo izbrano obliko detoksa (detoks za začetnike, blaga oblika detoksa in stroga oblika detoksa).
S teboj delim tudi svoje izkušnje, saj domači detoks redno izvajam že mnogo let in imam z njim le lepe izkušnje.
Čaka te 21 strani zanimive vsebine, napotkov, idej in spodbude.
Vsi nasveti, recepti in predlogi v tej e-knjigi so zgolj informativne narave in niso nadomestilo za zdravniško obravnavo.
V primeru kakršnih koli zdravstvenih težav se pred detoksom posvetujte s svojim zdravnikom.