Te zanima, kako se lahko kar sama doma (brez nadzora strokovnjaka) lotiš detoksa?
Da bo ta uspešen, predvsem pa tudi pravilen in varen, moraš vedeti

• kaj sploh pomeni "domači detoks"

• kaj definira uspešen detoks

• kako svoje telo uspešno pripraviti na obdobje drugačne hrane med detoksom

• zakaj, kaj, kdaj in koliko tekočine moraš zaužiti

• kaj upoštevati in na kaj paziti v času detoksa

• kaj so potencialne ovire med detoksom in kako jih preseči

• katere so 3 glavne oblike domačega detoksa in katera je najprimernejša zate

• kakšna je uspešna priprava na običajen način prehranjevanja, ko detoks zaključuješ

• kaj jesti glede na obliko detoksa, ki je primerna zate (primeri receptov)

V e-knjigi te čakajo odgovori na VSA vprašanja!

Poglavja v e-knjigi:

• Kaj sploh je detoks

• Načrtovanje detoksa

• Priprava telesa

• Tekočina

• Gibanje, nega in poslušanje telesa

• Oblike domačega detoksa

• Priprava na zaključek detoksa in uvajanje goste hrane

• Primeri jedilnikov in receptov

Spoznala boš, kako se uspešno pripraviti na detoks (telesno in umsko), kaj so najpogostejše prepreke med detoksom in kako se jim lahko izogneš, kako je z uživanjem tekočine, katera oblika domačega detoksa je prava zate, kako vztrajati in kako detoks tudi pravilno zaključiti.

Čaka pa te tudi 16 receptov, primernih za tvojo izbrano obliko detoksa (detoks za začetnike, blaga oblika detoksa in stroga oblika detoksa).

S teboj delim tudi svoje izkušnje, saj domači detoks redno izvajam že mnogo let in imam z njim le lepe izkušnje.

Čaka te 21 strani zanimive vsebine, napotkov, idej in spodbude.

Vsi nasveti, recepti in predlogi v tej e-knjigi so zgolj informativne narave in niso nadomestilo za zdravniško obravnavo.

V primeru kakršnih koli zdravstvenih težav se pred detoksom posvetujte s svojim zdravnikom.