True
14-dnevni program: OBNOVI SVOJE ČREVESJE

14-dnevni program: OBNOVI SVOJE ČREVESJE

S tem programom boš v samo 2 tednih zaživela boljše, polnejše življenje. Na poti k zdravemu in čistemu črevesju te vodimo strokovno in korak za korakom.
Poslovi se od bolečin, napihnjenosti, počasnega metabolizma, zapeke ali driske, slabosti, občutka teže v trebuhu in težav s kožo.

55,00 €
55.0 EUR 110,00 €
90,16 €
Čas izvedbe: 8 ur 8 minut
    • Dobrodošla v programu!
      2 minuti
  • DAN PRED ZAČETKOM
    • Potek in priprava na program
      15 minut
    • Urnik
      5 minut
    • Vsi recepti
      5 minut
    • Nakupovalni listek
      5 minut
    • Priprava sestavin
      2 minuti
  • DAN 1
    • Spoznaj svoje črevesje
      15 minut
    • Aktivnost v naravi
      2 minuti
    • Zajtrk: Popoln zeleni smuti
      5 minut
    • Kosilo: Riževa humus skleda
      5 minut
    • Večerja: Kremna grahova juha
      5 minut
  • DAN 2
    • Črevesna mikroflora in znaki porušenega ravnovesja
      5 minut
    • Zakaj je tako pomembno, kaj jem?
      10 minut
    • "Dobra" živila
      10 minut
    • "Slaba" živila
      10 minut
    • Dodatna podpora črevesju
      10 minut
    • Zajtrk: smoothie skleda
      5 minut
    • Kosilo: Mešana kvinojina skleda
      5 minut
    • Večerja: Mešana zelena juha
      5 minut
  • DAN 3
    • Masaža trebušne votline
      10 minut
    • Večerna samomasaža trebušne votline
      2 minuti
    • Zajtrk: Čičerikina omleta
      5 minut
    • Kosilo: Fermentirana zelena skleda
      5 minut
    • Večerja: Barvit krožnik
      5 minut
  • DAN 4
    • Pomen gibanja
      10 minut
    • Trening za moč
      2 minuti
    • Večerna samomasaža trebušne votline
      2 minuti
    • Zajtrk: Popoln zeleni smuti
      5 minut
    • Kosilo: Topla kuskus skleda
      5 minut
    • Večerja: Kremna grahova juha
      5 minut
  • DAN 5
    • Črevesje in um
      10 minut
    • Meditacija: Poveži se s svojim črevesjem
      2 minuti
    • Večerna samomasaža trebušne votline
      2 minuti
    • Zajtrk: smoothie skleda
      5 minut
    • Kosilo: Riževa humus skleda
      5 minut
    • Večerja: Mešana zelena juha
      5 minut
  • DAN 6
    • Napihnjenost
      10 minut
    • Zaprtost
      10 minut
    • Večerna samomasaža trebušne votline
      2 minuti
    • Zajtrk: Energijski smoothie
      5 minut
    • Kosilo: Mešana kvinojina skleda
      5 minut
    • Večerja: Barvit krožnik
      5 minut
  • DAN 7
    • Samorefleksija
      10 minut
    • Aktivnost v naravi
      2 minuti
    • Večerna samomasaža trebušne votline
      2 minuti
    • Zajtrk: Vmešan tofu z zelenjem
      5 minut
    • Kosilo: Proseni polpeti v zeleni skledi
      5 minut
    • Večerja: Kremna enolončnica
      5 minut
  • DAN 8
    • Joga in črevesje
      10 minut
    • Praksa joge
      2 minuti
    • Večerna samomasaža trebušne votline
      2 minuti
    • Zajtrk: smoothie skleda
      5 minut
    • Kosilo: Topla kuskus skleda
      5 minut
    • Večerja: Bistra enolončnica
      5 minut
  • DAN 9
    • Intuicija in črevesje
      10 minut
    • Večerna samomasaža trebušne votline
      2 minuti
    • Meditacija: Zaupaj vase
      2 minuti
    • Zajtrk: Čičerikina omleta
      5 minut
    • Kosilo: Fermentirana zelena skleda
      5 minut
    • Večerja: Barvit krožnik
      5 minut
  • DAN 10
    • Probiotiki
      10 minut
    • Trening za moč
      2 minuti
    • Večerna samomasaža trebušne votline
      2 minuti
    • Zajtrk: Energijski smoothie
      5 minut
    • Kosilo: Proseni polpeti v zeleni skledi
      5 minut
    • Večerja: Kremna enolončnica
      5 minut
  • DAN 11
    • Imunski sistem in črevesje
      10 minut
    • Aktivnost v naravi
      2 minuti
    • Večerna samomasaža trebušne votline
      2 minuti
    • Zajtrk: Vmešan tofu z zelenjem
      5 minut
    • Kosilo: Riževa humus skleda
      5 minut
    • Večerja: Bistra enolončnica
      5 minut
  • DAN 12
    • Prebiotiki
      10 minut
    • Večerna samomasaža trebušne votline
      2 minuti
    • Meditacija: Poveži se s svojim črevesjem
      2 minuti
    • Zajtrk: Popoln zeleni smuti
      5 minut
    • Kosilo: Topla kuskus skleda
      5 minut
    • Večerja: Kremna grahova juha
      5 minut
  • DAN 13
    • Fermentacija in naravni viri probiotikov
      15 minut
    • Kombucha in kombucha shoti
      10 minut
    • Recept: Fermentirana zelenjava
      5 minut
    • Večerna samomasaža trebušne votline
      2 minuti
    • Zajtrk: Energijski smoothie
      5 minut
    • Kosilo: Mešana kvinojina skleda
      5 minut
    • Večerja: Mešana zelena juha
      5 minut
  • DAN 14
    • Kako naprej?
      2 minuti
    • Večerna samomasaža trebušne votline
      2 minuti
    • Zajtrk: Čičerikina omleta
      5 minut
    • Kosilo: Proseni polpeti v zeleni skledi
      5 minut
    • Večerja: Kremna grahova juha
      5 minut