O meni
Tu sem, da ti pomagam zaživeti polnovredno.
Kako se počutiš vsak dan, kakšen je tvoj nivo energije in koliko si podvržena stresu …
To so zagotovo 3 dejavniki, ki najpomembnejše vplivajo na kakovost tvojega življenja. Če to ne štima, nič ne štima!
In prepričana sem, da si tudi ti že izkusila, kako pomembno vlogo pri tem igra vsakodnevna prehrana.
Hrana je naše gorivo, naš vir energije, naše zdravilo - ali pa ravno obratno. Telo nam vedno samo pove, ali ga hranimo s tem, kar potrebuje. Se čemu odrekamo, smo za kaj prikrajšani. Da organizacije prehrane in s tem povezanega stresa sploh ne omenjam ...
Ko sem se pred 10 leti odločila za 100% rastlinsko prehrano, si nisem predstavljala, kaj vse bo to s seboj prineslo.
Polnovredna rastlinska prehrana mi je prinesla mnogo lepega, predvsem pa to spoznanje izrednega pomena:
V svojih rokah imam moč, da si na preprost način zagotovim odlično počutje, obilico energije, zdrav odnos do hrane in telesa … Ob tem pa prihranim tudi pri času in si poenostavim življenje.
Želim, da tudi ti najdeš to moč. Zato na portalu Gutsy preko člankov, receptov, tečajev in delavnic s teboj delim vse svoje dragocene izkušnje, znanje, ideje in namige.
Aleksandra Grilc Tomažin,
ustanoviteljica portala Gutsy.si
Moja strast in vizija sta, da ti predstavim svet polnovredne rastlinske prehrane, kjer prevladujejo polnovredne sestavine, prava hrana in preprostost. Pokazala ti bom, kako prehrano (tako načrtovanje kot kuhanje) spet spremeniti nazaj v svojega zaveznika, ki v večini izvira iz narave in manj iz predpripravljene embalaže.
Moj nasvet: Samo začni!
Ni prave ali neprave točke, da začneš s polnovredno prehrano in življenjskim slogom ter
uspešnim načrtovanjem prehrane.
Morda potrebuješ več podpore, jasen načrt ali pa samo kakšen droben namig, idejo ...
Vseeno je. Srečam te namreč točno tam, kjer si. Ti samo začni!
Spoznaj me!
Sem Aleksandra Grilc Tomažin, strokovnjakinja v pripravi polnovredne rastlinske prehrane.
Polnovredna rastlinska prehrana in prav tak življenjski stil sta moj glavni fokus že 10 let. Do obojega gojim iskreno ljubezen, saj vem, kako ti lahko pomagata spremeniti življenje. Prav zato svoje znanje s strastjo predajam vsem, ki začutijo, da so spremembe nujne.
Najraje delam z ženskami, ki so do danes mislile, da sprememba ni mogoča. Da je prezahtevna. Da rastlinsko ni zanje. Da za kaj takšnega preprosto nimajo časa in volje ...
Kajti nič ni lepšega, kot videti nekoga, ki mu drobne spremembe tako močno spreminjajo življenje na bolje.
Tudi tebi lahko uspe - in pri tem te z veseljem podprem! Kljub temu, da nimaš časa, da si zaposlena mamica, da doma ne marajo zelenjave, da te je strah sprememb ...
Vsak strah je popolnoma odveč!
Ne boš sama - usmerjala te bom, ti svetovala in pomagala po svojih najboljših močeh.
Lahko mi zaupaš, saj ...
-
sem se izobraževala na Matthew Kenney Culinary Academy v Los Angelesu v ZDA,
-
sem se izobraževala na The Raw Chef Academy,
-
sem na joga retreatu v Indiji pomagala pri pripravi veganske hrane,
-
sem na delavnicah v živo učila že več kot 300 posameznic,
-
po naročilu pripravljam obroke za posebne priložnosti,
-
redno pripravljam polnovredne obroke, ki so na voljo v trgovini Dobra misel v Lescah
res razumem!
Poznam tvoje strahove, dvome in morebitne prepreke.
Sama sem mnoge spremembe vpeljala kot:
-
ženska s kroničnimi zdravstvenimi težavami,
-
mama dveh otrok,
-
lastnica lastnega podjetja,
-
ženska, ki ima (tako kot večina nas) skoraj vedno premalo časa ...
Zato ti obljubim, da se vse izgovore da preseči in da že majhni koraki lahko močno spremenijo življenje.
Moja misija:
Pomagati ženskam narediti enega najpomembnejših korakov v življenju: spremeniti prehranjevalne navade tako, da bodo služile njihovemu zdravju, energiji in urniku.
O meni so pisali ...
Sklici
6 dejstev o meni, ki jih nisi vedela:
1. Imam dve hčerki, stari 3 in 5 let. Redno skupaj ustvarjamo v kuhinji. Starejša najraje pripravlja granolo, mlajša pa vse, kar je povezano s čokolado in surovo zelenjavo.
2. Živim in delam v Lescah na Gorenjskem, kjer sem že od rojstva. Zaradi neposredne bližine hribov in gora sem včasih veliko časa preživela prav tam ...
3. Zadnjih 8 let se ukvarjam z Ashtanga jogo, ki je postala moja strast. V tem času sem opravila tečaj za učiteljico joge in obiskala kar nekaj tečajev ter retreatov Ashtanga joge po svetu.
4. Pred 10 leti, tik preden sem se podala na pot raziskovanja polnovredne rastlinske prehrane, sem izvedela za kronično bolezen črevesja, ki je bila prisotna v meni že zelo dolgo. Diagnoza: počasno in prepustno črevesje ter kronično vnetje dvanajsternika. Zato je skrb za črevesno zdravje eno od področij, s katerim se aktivno ukvarjam.
5. Del študija sem opravila v Firencah na Fashion Business Academy. Zelo dolgo sem imela željo, da bi bila poslovno osredotočena zgolj na modo, pa me je pot zanesla v kulinariko, jogo in vsesplošno dobro počutje.
6. Od prihoda moje prve hčerke aktivno delam na sebi in svoji duhovni rasti, kar pomeni da se nenehno spreminjam in z mano se spreminja tudi moja spletna stran...
Si pripravljena začeti?
Odlično! Dovoli mi, da te usmerim tja, kjer boš zase našla največ koristnega.
💡 Za več informacij o posamezni temi klikni na ikono levo od besedila.
Sklici
Kuhaj z mano!
Poglej si trenutne aktualne kulinarične delavnice (v živo, spletne in posnetke) ter njihove tematike. Ali pa mi piši za delavnico povsem po tvojih željah.
darilo za sladkosnede
Prenesi si e-knjižico 3 polnovredni sladki recepti - za takrat, ko ti "pade cuker".
Oglej si recepte!
Poglej si moje polnovredne rastlinske recepte. Prepričana sem, da boš našla nekaj zase.
Si bolj za delo 1 na 1?
Imaš specifične težave, želje, potrebe? Piši mi in dogovorili se bova za neobvezujoči klic.
Željna novega znanja in informacij?
Preglej članke o polnovredni prehrani in življenjskem slogu, ki me spremlja že kar nekaj let.
darilo za lažje načrtovanje prehrane
Prenesi brezplačen urnik prehrane in nakupovalni listek.