Čas priprave: 10 minut
Peanut butter oz. arašidov proteinski smoothie, ki vsebuje arašidovo maslo, banane in lanena semena predstavlja uravnotežen obrok za zajtrk ali malico. Prepričana sem, da bo zaradi svoje kremne teksture in ravno prav sladkega okusa všeč prav vsem.
Preizkusi ga in nam sporoči, kakšen se ti zdi.
potrebuješ
| merilne skodelice in žličke |
| blender |
Sestavine ZA peanut butter smoothie
| 1 | banana | |
| 2 | jušni žlici | arašidovega masla |
| 1/2 | čajne žličke | vanilije v prahu |
| 1 | ščepec | soli |
| 1 | jušna žlica | lanenih semen |
| 1 | skodelica | mandljevega mleka* |
RECEPT peanut butter smoothie - priprava
1
Vse sestavine zblendaš v blenderju do gladkega.
*Poleg mandljevega mleka po želji lahko dodaš še malo ledenih kock ali vode.