BREZPLAČEN 4-dnevni virtualni retreat

4 dni po 1 uro na dan - toliko časa potrebuješ, da ustvariš prvo veliko spremembo pri ponovnem odkrivanju sebe. Si pripravljena? Pridruži se 4-dnevnemu oddihu oz. umiku v udobju svojega doma in v svoj vsakdan vpelji kakovostno rastlinsko prehrano, skrb za um, gibanje ter nego telesa.

Prijavi se!

Čas izvedbe: 2 uri 32 minut

Course

ZAUPAJ NAM svoje ime in e-mail ter se nam pridruži na brezplačnem 4‑dnevnem RETREATU

Si upaš vzeti 30 minut na dan samo zase? In začutiti samo sebe?

Pusti svoj e-mail in se nam pridruži!

Dobrodošlica
- Pozdravljena na Gutsy retreatu
  
  2 minuti
- Spoznaj Gutsy
  
  10 minut
- Potek retreata
  
  10 minut
1. dan
- Rastlinska prehrana - kako?
  
  5 minut
- 5 korakov
  
  10 minut
- Kako uporabiti sestavine?
  
  5 minut
- Ajda/ajdova kaša
  
  5 minut
- Ajdova rižota z gobami, naribano redkvijo in zelišči
  
  5 minut
- Cvetača
  
  5 minut
- Cvetačni curry z basmati rižem
  
  5 minut
- BelI fižol
  
  5 minut
- Namaz iz belega fižola, zelišč in oliv
  
  5 minut
- Začuti svojo moč
  
  5 minut
2. dan
- Vzemi si 5 minut zase
  
  5 minut
- Kratko, a vseeno učinkovito
  
  5 minut
- Hitre čokoladne sanje
  
  5 minut
- Mirna v spanec
  
  5 minut
3. dan
- Vstopi v nov dan na pravi način
  
  5 minut
- Hitri in polnovredni obroki
  
  5 minut
- Domača shramba
  
  10 minut
- Čokoladna granola
  
  5 minut
- Sama svoja mojstrica pilinga
  
  5 minut
- 10 minut v tišini
  
  5 minut
4. dan
- Razmišljaj vnaprej
  
  5 minut
- Sprosti telo z jogo
  
  5 minut
- Poživi telo ob koncu dneva
  
  5 minut
Zaključek
- Retreat je za tabo
  
  5 minut