True

Veganski slivov drobljenec

Avtor: Aleksandra

Deli s prijatelji

   Čas priprave:  30 minut + čas pečenja sliv

Mmmm ... veganski slivov drobljenec. Še malo topel in s kepico vanilijevega sladoleda ... Sanjsko!

Drobljenci so zadnja leta postali pravi hit. Kako tudi ne bi - v tej božanski sladici uporabimo katero koli sezonsko sadje, preprosta je za pripravo, narejena je en dva tri, vedno uspe ... Skratka, idealna sladica! :)

Veganski slivov drobljenec je hit tudi pri nas doma. Tega na sliki sem pripravila v soboto zvečer, da smo se malo posladkali, nekaj pa smo ga pojedli ob nedeljskem zajtrku - skupaj s skodelico rastlinskega jogurta je bil prav dober zajtrk.

Upam, da bo moj recept za veganski slivov drobljenec tudi tebi in tvoji družini v takšno veselje, kot je nam. Javi, kako ti je recept uspel!


na sliki je veganski slivov drobljenec v pekaču, kos drobljenca s sladoledom na krožniku in zelena roža v loncu


Pripomočki:

pekač
tehtnica

Sestavine za pečene slive

3 kg razkoščičenih sliv
1 jušni žlici kokosovega sladkorja
1 /2 čajne žličke vanilije v prahu

Postopek priprave

1

Razkoščičene slive daš v keramični pekač, kjer jih zmešaš s sladkorjem ter vanilijo v prahu.

2

Pečeš 45 minut na 180 ºC . Vmes pekač vzameš iz pečice in slive premešaš, da se ne začnejo prijemati oziroma se ne prismodijo.    

pripomočki:

pekač
tehtnica
skleda za mešanje
blender

Sestavine za veganski slivov drobljenec

150 g ajdovih zrn
50 g ovsenih kosmičev
100 g mandljev
80 g kokosovega sladkorja
2 jušni žlici arašidovega masla*
1 čajna žlička kardamoma v prahu


voda po potrebi za mešanje

Postopek priprave

1

Ajdova zrna, ovsene kosmiče in mandlje zmelješ v gladko moko. Če imaš rada koščke, lahko zmelješ tudi v malo manj fino moko.

2

Mleto moko daš v skledo, dodaš sladkor, arašidovo maslo in kardamom. Vse skupaj z rokami premešaš in če je preveč suho, dodaš žlico ali dve vode. 

*Arašidovo maslo lahko zamenjaš tudi za maslo iz sončničnih semen ali sezamovo maslo (tahini).

3

Drobljenec posuješ po predhodno pečenih slivah in vse skupaj še približno 20 minut pečeš v pečici na 180 ºC , da se vse skupaj dobro zapeče in okusi lepo povežejo.

SERVIRANJe


Veganski slivov drobljenec je super še malo topel, še boljši pa je s kepico vanilijevega sladoleda.

Super ideja za zajtrk pa je skodelica navadnega rastlinskega jogurta in košček drobljenca po vrhu.  

Kdo je gutsy

Gutsy je portal, ki te zaobjame kot celoto in kjer na enem mestu najdeš vse za: polnovredno rastlinsko prehrano, zavedno gibanje ter skrb za telo in um. Me ti damo orodja, ti pa zase vzameš, kar potrebuješ. 

Več o nas >

BREZPLAČNA E-KNJIŽICA

3 ZDRAVI SLADKI POPOLDANSKI PRIGRIZKI

Želim svoj brezplačen izvod

Se ti kdaj zgodi, da ti "pade cuker" in želiš na hitro pojesti nekaj sladkega in obenem zdravega?

Če potrebuješ idejo, kaj bi to bilo, si obvezno prenesi našo brezplačno e-knjižico s 3 sladkimi, a zdravimi recepti za popoldanske prigrizke.