Čas priprave: 10 minut
Vitaminski smoothie si sama pripravim vsakič, ko imam občutek, da se me nekaj loteva ali pa kratki zimski dnevi terjajo davek na moje počutje.
Verjemi - s takšnim smoothiejem dobiš res ogromno dozo vitaminov, ki te hitro napolnijo z energijo in dajo pogon tvojemu imunskemu sistemu.
Poskusi ga!
pripomočki
| deska in nož |
| blender |
Sestavine ZA vitaminski smoothie
| 1 | banana | |
| 1 | jabolko | |
| 1/2 | skodelice | svežega korenčkovega soka |
| 1/2 | skodelice | svežega pomarančnega soka |
| 1/2 | limone (sok) | |
| 1 | košček | svežega ingverja |
| 1 | ščepec | soli |
vitaminski smoothie - priprava
1
Vse sestavine zblendaš v blenderju do gladkega.
Če imaš močan blender in te ne moti, da je smoothie nekoliko gostejši, lahko izpustiš korak priprave korenčkovega in pomarančnega soka in vmešaš kar narezan korenček in pomarančo.
