True

Avokado toast z dodatki

Avtor: Aleksandra

Deli s prijatelji

   Čas priprave:    10 minut

   Št. porcij:    2

Zmečkan avokado na kruhu ali z drugimi besedami avokado toast je naš najljubši. Pripravljen je zelo hitro, zato si ga lahko pripravimo praktično kadarkoli. Z dodajanjem različnih dodatkov pa dobimo pravi uravnoteženi obrok. 

ženska v rokah drži krožnik s polovičkami toasta z avokadom, zraven narezan svež paradižnik


potrebuješ

skodelica
vilice
nož in deska

Sestavine za namaz iz avokada

2 avokada
sol in poper po okusu
 
sok 1 limone


toast ali drug kruh po želji

Postopek priprave

1

 Avokadu odstraniš lupino in peško. Vse sestavine daš v skodelico, pretlačišo z vilico in dobro premešaš. 

SERVIRANJE


Ni važno, kakšen kruh imaš doma; popečeš ga v tosterju ali na ponvi. Namažeš z zmečkanim avokadom in posuješ z dodatki po želji. 

Mi smo dodali:
- narezane redkvice,
- narezane češnjeve paradižnike,
- mikrozelenje (lahko tudi kalčke),
- črn sezam in čili,
- praženo čičeriko.

z avokadom in rezinami redkvice obložen toast na leseni deski
Kdo je gutsy

Gutsy je portal, ki te zaobjame kot celoto in kjer na enem mestu najdeš vse za: polnovredno rastlinsko prehrano, zavedno gibanje ter skrb za telo in um. Me ti damo orodja, ti pa zase vzameš, kar potrebuješ. 

Več o nas >

BREZPLAČNA E-KNJIŽICA

3 ZDRAVI SLADKI POPOLDANSKI PRIGRIZKI

Želim svoj brezplačen izvod

Se ti kdaj zgodi, da ti "pade cuker" in želiš na hitro pojesti nekaj sladkega in obenem zdravega?

Če potrebuješ idejo, kaj bi to bilo, si obvezno prenesi našo brezplačno e-knjižico s 3 sladkimi, a zdravimi recepti za popoldanske prigrizke.