Čas priprave: 10 minut
Kot ti že ime samo pove, detox zeleni smoothie temelji na sestavinah, ki pospešijo odvajanje vode in raznih toksinov iz tvojega telesa. A kljub tem sestavinam je detox zeleni smoothie okusen in ni prav nič preveč zelen :)
Ta detox zeleni smoothie je super, ker ima namesto velike količine sadja tukaj glavno vlogo zamrznjena zucchini bučka. Tako znižaš vnos sladkorja v telo, po drugi strani pa dodaš vlaknine, ki so super pomembne za tvojo prebavo.
Če se ti zdi premalo sladek oziroma si pri smoothijih še bolj začetnica, pojdi počasi in sprva smoothieju dodaj še kakšen datelj ali pa več banane.
Preizkusi ga in nam sporoči, kakšen se ti zdi.
potrebuješ
| merilne skodelice in žličke |
| blender |
Sestavine ZA detox zeleni smoothie
| 1 | skodelica | zamrznjene zucchini bučke* |
| 1/2 | banane |
|
| 1 | šopek | špinače ali drugega zelenja po želji |
| 1 | šopek | peteršilja |
| 1 | skodelica | mandljevega mleka* |
| 1 | jušna žlica | lanenih semen |
| 1 | čajna žlička | klorele v prahu |
| 1/4 | stebla | stebelne zelene |
RECEPT detox zeleni smoothie - priprava
Vse sestavine zblendaš v blenderju do gladkega.
*Odvisno od velikosti, ampak 1 skodelica je nekje 1/2 bučke. Najbolje je, da 2-3 bučke narežeš na koščke, jih daš v zip vrečko ali posodico in zamrzneš. Ko pripravljaš smoothie, zamrznjeno bučko odmeriš s skodelico.