Čas priprave: 10 minut
Peanut butter oz. arašidov proteinski smoothie, ki vsebuje arašidovo maslo, banane in lanena semena predstavlja uravnotežen obrok za zajtrk ali malico. Prepričana sem, da bo zaradi svoje kremne teksture in ravno prav sladkega okusa všeč prav vsem.
Preizkusi ga in nam sporoči, kakšen se ti zdi.
potrebuješ
merilne skodelice in žličke |
blender |
Sestavine ZA peanut butter smoothie
1 | banana | |
2 | jušni žlici | arašidovega masla |
1/2 | čajne žličke | vanilije v prahu |
1 | ščepec | soli |
1 | jušna žlica | lanenih semen |
1 | skodelica | mandljevega mleka* |
RECEPT peanut butter smoothie - priprava
Vse sestavine zblendaš v blenderju do gladkega.
*Poleg mandljevega mleka po želji lahko dodaš še malo ledenih kock ali vode.
Kdo je gutsy
Gutsy je portal, ki te zaobjame kot celoto in kjer na enem mestu najdeš vse za: polnovredno rastlinsko prehrano, zavedno gibanje ter skrb za telo in um. Me ti damo orodja, ti pa zase vzameš, kar potrebuješ.
BREZPLAČNA E-KNJIŽICA
3 ZDRAVI SLADKI POPOLDANSKI PRIGRIZKI
Se ti kdaj zgodi, da ti "pade cuker" in želiš na hitro pojesti nekaj sladkega in obenem zdravega?
Če potrebuješ idejo, kaj bi to bilo, si obvezno prenesi našo brezplačno e-knjižico s 3 sladkimi, a zdravimi recepti za popoldanske prigrizke.