True

protivnetni smoothie

24. maj 2021
Avtor: Aleksandra

Deli s prijatelji

   Čas priprave:    10 minut

Kot pove ime, protivnetni smoothie vsebuje veliko sestavin, ki na tvoje telo delujejo protivnetno. Kraljica med temi sestavinami je zlatorumena kurkuma, ki skupaj s črnim poprom v res pravem pomenu na telo deluje zelo antioksidativno. 

Za boljši okus in res hranilno bogat obrok pa ji dodamo še nekaj drugih sestavin, ki sicer niso lokalne, ampak si jih včasih tudi zelo rade privoščimo.

Tale rumeni protivnetni smoothie ti bo zagotovo polepšal še tako zaspano, megleno ali deževno jutro. Poskusi ga!

Kozarec smoothija z mangom, ingverjem in kurkumo na modri krpi in svetli podlagi


potrebuješ

merilne skodelice in žličke
blender

Sestavine ZA protivnetni smoothie

1 mango (svež ali zamrznjen)
1 steblo zelene
1/2 skodelice zamrznjenega ananasa
1/4 kumare
1 košček ingverja
1 košček kurkume (lahko je tudi v prahu)
1 ščep popra
jušna žlica  konopljinih semen
1 /2 skodelice mandljevega mleka
1/2 skodelice vodnega kefirja

RECEPT protivnetni smoothie - priprava

1

Vse sestavine zblendaš v blenderju do gladkega.

Kdo je gutsy

Gutsy je portal, ki te zaobjame kot celoto in kjer na enem mestu najdeš vse za: polnovredno rastlinsko prehrano, zavedno gibanje ter skrb za telo in um. Me ti damo orodja, ti pa zase vzameš, kar potrebuješ. 

Več o nas >

BREZPLAČNA E-KNJIŽICA

3 ZDRAVI SLADKI POPOLDANSKI PRIGRIZKI

Želim svoj brezplačen izvod

Se ti kdaj zgodi, da ti "pade cuker" in želiš na hitro pojesti nekaj sladkega in obenem zdravega?

Če potrebuješ idejo, kaj bi to bilo, si obvezno prenesi našo brezplačno e-knjižico s 3 sladkimi, a zdravimi recepti za popoldanske prigrizke.